تنظيف الرئتين من التدخین بالاعشاب
التدخين من العادات السيئة التي يمارسها الكثير من الشباب وكبار السن والنساء في جميع أنحاء العالم
جميع المدخنين حول العالم حريصون على معرفة الطريقة الصحيحة للإقلاع عن التدخين في أسرع وقت ممكن.
لكن بعض الناس لا يستطيعون التخلص من العادات السيئة التي تدمر صحة الإنسان ، لذلك يبحثون عن الأشياء الطبيعية.
يساعد على تنظيف الرئتين التي تضررت بشدة بسبب التدخين. نقدم لكم اليوم طعامًا يساعد على التطهير
تعتبر الرئتان من آثار التدخين ولكن هي الكبد ، لذلك أظهرت الدراسات أن الكبد يحتوي على كميات معتدلة من الدخان.
السيلينيوم المعزز لصحة الرئة ، وهو معدن له خصائص مضادة للأكسدة ويحارب الأورام التي تتطور في الجهاز التنفسي ، هو السبب في أننا جميعًا نتوق إلى شريحة واحدة على الأقل من الكبد كل أسبوع.
تنظيف الرئتين والاقلاع عن التدخين
وهي مشكلة سلوكية
هو ليس بمرض في الأصل، فمشكلته مشكلة إراده وسلوك ووازع داخلي قوي. لابد من الشخص ان يغير سلوكه اي يحتاج الى اعادة برمجة .
- -يحتاج الى عمل حجامة على منطقة الفص الامامي للمخ (الهامة)
- حيث الاشارات السلوكيةوالحركية.
- -كما يحتاج الى عمل حجامة دموية على منطقة قمة الرئتين حيث انها اكثر الاماكن تأثرآ بالدخان. وتحمل ما لايعلمه الا الله من فضلات النيكوتين و.....
- -يحتاج لعمل حجامة دموية اسفل الذقن للمساعدة في تخليص الجسم من الاخلاط المتراكمة.
- -عمل حجامه دمويه بجوار الفم (مكان تناول الدخان اي السيجارة ).
- نسبة نجاح الحجامة مع التدخين لا تتعدى 20% تقريبآ، لكنها تؤدي الى تعديل السلوك.
- يتم التعامل معه كما التعامل مع المشكلات المزمنةبمعدل كل 15يوم جلسة لمدة 4 الى 5 جلسات
- اضافة كيلو عسل - 100غرام قرفة 100غرام زعتر 100 غرام حبة سوداء يخلط بملعقة خشبية تؤخذ ثلات مرات
- الرياضة 3 مرات مشي مدة 40 دقيقة على الأقل
- الإبتعاد عن المقاهي وامكنة المدخنين والله الشافي .
الاقلاع عن التدخین
- تفرز هذه الغدة هرمونات تساعد في التغلب على التوتر وتقليل التوتر.
- إن تناول الخضار والفواكه ومنتجات الألبان يمكن أن يجعل طعم السجائر في فمك سيئًا للغاية ، لذا
- تناول الكثير من الطعام ، وإذا شعرت في يوم من الأيام بالضعف وبدأت بالتدخين مرة أخرى ، فسيكون لديك طعم سيء يجبرك على الإقلاع عن التدخين مرة أخرى.
- استهلاك الأصباغ (بيوفلافونويدس) في الحمضيات مما يزيد من فعالية فيتامين سي.
- حمض البانتوثينيك الموجود في الحبوب الكاملة يقوي الغدد الكظرية ويحسن الحالة العقلية والجسدية ويقلل الأعراض المصاحبة للإقلاع عن التدخين.
- الليسيثين هو حمض أميني مضاد للأكسدة يوجد في الأطعمة الغنية بالبروتين الذي يساعد على إزالة العناصر المسببة للسرطان من دخان السجائر.
- أيضا جذر عرق السوس مهم لأنه يخفف أعراض الإقلاع عن التدخين والسعال لدى المدخنين.
- لا تنس تناول الأعشاب المهدئة مثل الشمر والبابونج لأنها يمكن أن تقلل الرغبة أو الرغبة في التدخين مرة أخرى.
- فيتامين سي الموجود في الفواكه والخضروات مثل الكيوي والبرتقال والفلفل الأحمر الذي يحمي الغدد الكظرية
- التمارین الریاضیة أساسیة لأبعد حدود، فھي تقلل التوتر الناجم عن عدم التدخین(أعراض انسحاب النیكوتين)، فھي تساعد على إفراز نفس المادة المسببة للنشوة في حالةالتدخین والتي یفرزھا الدماغ، وتسّمى إندورفین، التمارین الریاضیة أیضاً تمنع من زیادة الوزنالمشھورة بعد التوقف عن التدخین.
- إشربي كمیات كبیرة من المیاه وخاصة عند شعورك بالرغبة في شرب السیجارة.
- تجنبي تناول اللحوم الحمراء والقھوة والمشروبات الغازیة بكثرة، لأنھم یجعلون من طعم السجائر في فمك مستحباً ومرغوباً