أطعمة وأعشاب مفيدة جدا في علاج سيولة الدم [تخثر الدم]

 أطعمة وأعشاب مفيدة جدا في علاج سيولة الدم [تخثر الدم]

كلمة (هيموفيليا) تعني سيولة الدم، وهو أحد أمراض الدم الوراثية الناتجة عن نقص أحد عوامل التجلط في الدم  بحيث لا يتخثر دم الشخص المصاب بمرض الهيموفيليا بشكل طبيعي؛ مما يجعله ينزف لمدة أطول

نصائح أخرى يجب اتباعها لمنع تخثر الدم

• ممارسة الرياضة بانتظام يومياً.
•  الإكثار من تناول الماء .
•  الإقلاع عن التدخين والابتعاد عن المدخنين .
•  التخفيف من التوتر والضغوطات النفسية .
•  تدليك الجسم وخاصة المناطق المعرضة للإصابة .
•  التقليل من استهلاك الكحول والكافيين.

أطعمة وأعشاب مفيدة جدا في علاج سيولة الدم

البرسيم الحجازي

الإكثار من أكل البرسيم الحجازي و البروكلي والقرنبيط والكرنب والسبانخ لإحتوائها على فيتامين ك لعلاج سيولة الدم .

الكبد الحيواني والبيض

الإكثار من تناول الكبد والبيض .

العسل والحبة السوداء

يؤخذ العسل مع الحبة السوداء يوميا للمساعدة في علاج سيولة الدم .

أطعمة وأعشاب تزيد من سيولة الدم وتمنع تخثر الدم

الكركم

وهو أحد البهارات المهمة في الطعام ذو لون أصفر , ويحتوي الكركم على مادة الكركومين التي تعمل على منع تجلط صفائح الدم وتخثرها .

كيف يستعمل الكركم لزيادة سيولة الدم : نضيف نصف ملعقة من الكركم إلى كوب من الماء الساخن ونقوم بشربها مرتين في اليوم.

الزنجبيل

يعتبر الزنجبيل من أهم الأعشاب التي تعمل على منع تخثر الدم بالجسم وذلك لإحتواء الزنجبيل على مادة الأسبيرين التي تعمل على تمييع الدم بالجسم وتساعد في الوقاية من الجلطات .

يساعد الزنجبيل في تقوية ودعم الدورة الدموية في الشرايين والأوردة ، ويقلل من نسبة الكوليسترول في الدم .

إن شرب قرابة 2-3 كوب من شاي الزنجبيل يومياً كفيل بالوقاية من الجلطات . وذلك عن طريق إضافة ملعقة من بودرة الزنجبيل إلى كوب من الماء وغليها لمدة 10 دقائق ثم تركها لتبرد قليلاً وشربها .

كما يمكن إضافة الزنجبيل أيضاً إلى الطبيخ.

الفلفل الأسود

يمتاز الفلفل الأسود بخاصية رائعة وهي منع صفائح الدم من الإلتصاق ببعضها البعض وذلك بالتالي يزيد من سيولة الدم .

كما أن الفلفل الأسود يقلل من أعراض ضعف الدورة الدموية مثل الألم، الصداع، تنميل اليدين، برودة القدمين وخدران الأرجل.

القرفة

تحتوي القرفة على مادة تعمل كمضاد للتخثر وتزيد من سيولة الدم، كما أن القرفة تخفض من ضغط الدم.

اشربها مرتين في اليوم.

الشاي الأخضر

واحد من أهم الأعشاب حيث يقوم بتوسيع الأوعية الدموية وذلك يمنع تخثر الدم . يعد تناول الشاي الاخضر مع العسل من الأمور الضرورية لتحسين عمل الدورة الدموية .

فيتامين ج

فيتامين مهم جدا لجسم ال‘نسان حيث يعتبر مضاد للأكسدة قوي يساعد في إعادة بناء جدران الشرايين وبالتالي يحافظ على صحة الأوعية الدموية ويسهل مرور الدم.

الشيكولاتة

تساعد الشبكولاتة الداكنة على تحسين الدورة الدموية خصوصا في الأرجل نتيجة توسيع الشرايين .

السمك وزيت السمك

حيث أن الجميع يعلم أنها غنية بالأوميغا 3 الذي يمنع صفائح الدم من الالتصاق ببعضها البعض وبالتالي يمنع التخثرات الدموية.

المكسرات

تعد المكسرات غنية بالأوميغا 3 التي تجعلها مفيدة في تحسين الدورة الدموية ومنع تكون الخثرات الدموية.